ダイエット丸わかりMAP
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高校3年の女です。
ダイエットの相談です!私は体質的に足にはあまり肉が着かないみたいで友達からも足細いねとか言われたりするんですが、その代わり、お腹の肉がヤバいんです…あと体脂肪も恥ずかしくて言えないほどヤバいです…あと最近は、顔丸くなったって言われます(>_<)中学生の時はもっと細かったんですが、その時もお腹だけは肉が着いてました;;私は甘いものが大好きで甘いものだけ辞められません…でも野菜は家で農家もしてたり田舎なので近所から貰ったりするので毎日たくさん食べてます。
あと運動なんですが、前有酸素運動がいいと思ったので朝早くにウォーキングしてみたんですが田舎なので誰もウォーキングなんてしてる人はいなくて、どこの子だ??みたいな感じですごい見られたのですぐに辞めてしまいました;;これからどうすればウエスト＆体脂肪＆顔の肉を減らせますか??;また、甘いものを抑える方法と田舎でもできる運動方法を知りたいです!よろしくお願いします。
やせたーいあんまり高くなく評判のいいダイエットサプリしりませんか？
たくさんの意見待ってます！
こちらでも質問です。
最近（２００９年）の特に、眞鍋かをりさん、友近さん（ダイエット後）、安藤美姫さんの最新の画像や動画をお持ちの方、ある場所など教えてください。
Ｈな感じがいいです。
私は中2の女子です。
一重なのですが二重になりたいんです！でも中学生なのに整形は嫌だし；かといって皆さんが言っているように痩せるとしても、身長156ｃｍ・体重43kというのはダイエットするにしては体型が普通すぎると思うのです。
私はいつもグッと目を開くようにしている（某サイトのやり方）のですが、目頭にうっすらと線がつく位で、そこから全然進みません。
このような場合どうしたら良いですか？
アイプチやそういうのではなく、ゆっくりでもいいので自然に二重になれる方法が知りたいです。
よろしくお願いします。
質問ではないのですが 私のように生理不順で悩んでいる方に聞いてもらいたいです私は元々女性ホルモンが少なく、かなりの生理不順で長くて10ヶ月はないくらい…でも生理なんて来ない方がよいと思っていた私は 病院にも行きませんでしたしかし最近気になり始め、ダイエットついでに エクササイズをしながらサプリメントを飲むようにしました サプリメントはDHCのエステミックスですすると飲み始めて2日ほどで生理が始まりました何年か前にもエステミックスで生理がきましたその後同じような成分のサプリメントを色々試しましたが 生理が始まったのはエステミックスだけでした皆さんも試してみて下さいm(__)m
１０キロ以上のダイエットに成功された方へどんな方法で痩せる事ができましたか？
教えて下さい(>_<)
ダイエット・運動をして効果があったダイエット法を教えてください＞＜!!ちなみに私はレコーディングダイエットは失敗しました…orz飽き性なので続きませんでした…みなさんの体験談知りたいです！
１００％痩せるダイエットってありますか??
レコーディングダイエット中なのですが釜あげしらすのカロリーが気になって気になって・・・。
カロリーを調べていたのですが、半乾燥などはあるのですが釜揚げしらすのカロリーがわからなくて困っています。
たくさんいただいたので毎日食べているせいかもしれませんが・・・。
あまりきっちりレコーディング（食べたものは書いてるけど）のカロリーとかをそこまで気にせずに似たようなものをさがして書いているのですが、結構探しても該当がなかったので妙に気になってしまいました。。
しらす入りの料理とかはいっぱい出てくるのですが・・。
もしよろしければこれから先も使えそうなカロリーを書いたサイトと釜揚げしらすのカロリーを教えていただけませんか？
基本運動と食事でダイエットをしておりますので、『カロリー気にしないで腹７分目でたべればいい』とかって回答は辞退させてください。
よろしくお願いいたします。
理想の食事：仕事が忙しいから、
①短眠できるように、
②食事で頭の回転が鈍らないように、
③頭の回転がよくなるように、
④高血圧ぎみなので、その対策になるように
⑤ダイエットになるが、空腹は避けたい （①～⑤は優先順位順）
するための理想の食事を具体的にいうとどうなりますか？
http://q.hatena.ne.jp/1183904091
骨盤ダイエット・足のむくみ骨盤がゆがんでいるため骨盤ダイエットを しています。
しかし‥たち仕事をしてるため 足がむくみます。
夜寝る時は足を高くして 寝ています。
これをしていては 骨盤ダイエットの 意味があるのでしょうか‥？？
今ダイエット頑張ってます！コアリズムに追加して腹筋などもしようかと思ってます！そこで、正しい腹筋の仕方、効き目のある腹筋の仕方を教えて下さい！また美容の為に毎日続けてる事、教えて下さい！
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